Angst en piekeren
Angst kan je onzeker maken, voortdurend alert houden of ertoe leiden dat je situaties uit de weg gaat. We onderzoeken samen wat angst bij jou oproept, hoe je lichaam reageert en hoe je stap voor stap meer vertrouwen kunt ervaren.
Van spanning en angst naar vertrouwen en rust
Angst en stress hoeven je leven niet te bepalen. Bij Cygnus krijg je ruimte om stil te staan bij wat je ervaart en stap voor stap opnieuw rust en vertrouwen te vinden.
Kennismaken →
Welkom bij Cygnus
Misschien herken je dit?
Je hoofd staat nooit helemaal stil. Je lichaam blijft gespannen, je piekert of je merkt dat je vooral bezig bent om alles vol te houden. Je hoeft niet alles alleen te dragen.
Je piekert veel en vindt moeilijk rust.
Je bent snel alert en voelt vaak spanning.
Je probeert de controle te houden en laat moeilijk los.
Je vermijdt situaties omdat ze angst oproepen.
Onder de oppervlakte
Wat anderen niet zien
Zoals een zwaan rustig over het water glijdt, terwijl er onder de oppervlakte voortdurend beweging is, zo dragen mensen vaak meer met zich mee dan zichtbaar is.
Bij Cygnus is er ruimte voor dat onzichtbare. Zonder oordeel, met aandacht voor jouw verhaal en op jouw tempo.
Begeleiding bij angst en stress
Twee thema's, evenveel aandacht
Of angst of stress nu op de voorgrond staat: we kijken samen naar wat je ervaart, wat je nodig hebt en welke stappen mogelijk zijn, op jouw tempo.
Stress en overbelasting
Stress kan zich tonen als onrust, vermoeidheid, gespannen spieren of het gevoel altijd te moeten doorgaan. We staan stil bij jouw signalen, grenzen en draagkracht, en zoeken naar haalbare manieren om opnieuw meer rust te vinden.
Ook ingrijpende ervaringen en de zoektocht naar meer verbinding met jezelf mogen ruimte krijgen.
Persoonlijke begeleiding
Jouw verhaal staat centraal
Bij Cygnus staat niet de klacht centraal, maar de mens achter de klacht. In een veilige omgeving is er ruimte om opnieuw verbinding te maken met jezelf, je lichaam en het vertrouwen in jezelf met een blik naar je gewenste toekomst. Op jouw tempo en met respect voor jouw grenzen.
Een eerste stap
Voel je welkom om kennis te maken
Je hoeft nog niet precies te weten wat je nodig hebt. Een eerste gesprek kan helpen om rustig te bekijken waar je tegenaan loopt en of de begeleiding bij je past.
Mail gerust naar jokeverbeke@telenet.be